Archive for Styczeń 21st, 2011
Zagłosu w sondzie i wybierz z nami 10 Kobiet Dekady. 10 Polek, które w minionym dziesięcioleciu miały największy wpływ na nasze życie.
Podobne
Natalia Lesz postawiła na energetyczny, kolrowy makijaż – wprost ze światowych wybiegów.
Bielizna ciążowa powinna sprawiać, że nadal będziesz czuła się atrakcyjna. Jak powinna byś idealna bielizna ciążowa? Piękna, kolorowa, wykonana z delikatnych tkanin i zdobiona koronkami, a także dobrze dopasowana…
Łączenie zjeżdżalni z basenem wypełnionym piłkami, zapewnianie tylko jednego wyjścia z przestrzeni zabawowej, niewystarczająca liczba personelu, brudne piłki, brak odpowiedniej wentylacji i oświetlenia. Oto zaniedbania najczęściej pojawiające się na polskich salach zabaw. Właśnie startuje akcja „Bezpieczne sale zabaw z MiniMini”, która ma na celu zwrócenie uwagi na stan zamkniętych obiektów oraz bezpieczeństwo przebywających na nich dzieci.
Projekt jest kontynuacją rozpoczętej latem inicjatywy pod hasłem „Bezpieczne place zabaw z MiniMini”. Przedsięwzięcie spotkało się z tak dużym zainteresowaniem, że telewizja dziecięca zdecydowała się na jego zimową kontynuację. Projekt wydaje się potrzebny tym bardziej, że jak pokazuje praktyka i doświadczenie eksperta w tej dziedzinie – Centrum Kontroli Placów Zabaw – polskie sale zabaw z reguły w znacznym stopniu odbiegają od wymogów Unii Europejskiej.
Sprawny układ odpornościowy jest jak efektywna służba bezpieczeństwa organizmu – nieustannie czujny, sprawdza tożsamość wszystkiego, co dostaje się do jego wnętrza. Kiedy rozpozna jednostki jako „obce i wrogie” powinien podjąć szybką akcję eliminacyjną. Zajmują się tym makrofagi, które pochłaniają obce komórki i molekuły. W ich aktywizowaniu może pomóc Imunactiv® – suplement diety, który dzięki dużej zawartości beta (1,3/1,6) glukanu wzmacnia i pobudza system odpornościowy organizmu.
Aby wyeliminować obce, szkodliwe komórki, układ odpornościowy musi podjąć natychmiastową akcję – rozpoznać je i unicestwić. Zajmują się tym makrofagi. Termin ten w grece oznacza „wielkich zjadaczy”. Ich zadaniem jest identyfikacja komórek odbiegających od normy oraz ich osłabienie, rozpuszczenie i likwidacja.
Drogie mamy czas na rozwinięcie skrzydeł! Posiadanie potomstwa nie jest jednoznaczne z rezygnacją z własnych ambicji zawodowych. Czas zadziałać.
Macierzyństwo dostarcza kobiecie wiele satysfakcji. Współczesne mamy bardzo często chcą jednak godzić wychowywanie dziecka z wykonywaniem pracy zawodowej. Matka Polka zmienia się w Kobietę Wielozadaniową. Nie boi się wyzwań, które stawia przed nią życie i bierze sprawy w swoje ręce.
Trochę liczb
Podobne
To co jesz ma ogromne znaczenie nie tylko dla Twojego zdrowia, wyglądu czy samopoczucia, ale także wpływa na twoją wydolność, siłę i wytrzymałość podczas treningu. Dlatego przy wysiłku fizycznym bardzo ważna jest zbilansowana dieta. Co więc jeść przed i po ćwiczeniach? Rad udzielają specjaliści z Kliniki diety Medlinea.
Pory posiłków przed ćwiczeniami
Optymalna pora na jedzenie przed ćwiczeniami to między 2 a 4 godziny przed treningiem, gdyż jest to najlepszy czas na strawienie pokarmu. Jednak przestrzeganie pór posiłków jest zależne od planu dnia i godzin, w których się trenuje. Stwierdzono, że wydolność podczas ćwiczeń trwających 35-40 minut, o intensywności od umiarkowanej do wysokiej, poprawia się po zjedzeniu niskotłuszczowego posiłku o umiarkowanie wysokiej zawartości węglowodanów.
Podobne
Popcorn ma o wiele bogatszą tradycję, niż mogłoby się początkowo wydawać. Zaskakujące jest także to, kto pierwszy wpadł na prażenie ziarenek kukurydzy…
Okazuje się, że pierwsze skojarzenie jest w tym przypadku mylne – to nie Amerykanom możemy przypisać zasługę wynalezienia popcornu, ale… mieszkańcom Meksyku. W urnach pogrzebowych Azteków sprzed 2 300 lat archeolodzy odnaleźli wizerunki bogów z prymitywnymi nakryciami głowy przestawiającymi właśnie popcorn. Do prażenia ziaren kukurydzy używano wówczas płytkich naczyń z otworem w pokrywie. Kilkaset lat później, gdy w kierunku Ameryki żeglowali Europejczycy, popcorn był już doskonale znany na całym kontynencie.
Gładka skóra, jędrne ciało, młody wygląd – kto z nas, patrząc w lustro nie chciałby zawsze mieć przed oczami podobnego obrazka? Presja, by wyglądać atrakcyjnie jest dziś tak duża, że ulegają jej nie tylko młodzi ludzie, lecz również seniorzy.
Z jednej strony media bombardują nas współczesnym ideałem piękna, z drugiej – czujemy wewnętrzną potrzebę podobania się sobie i innym. Nie dziwi więc fakt, że w kwestii urody wiek przestaje mieć znaczenie.
Podobne
Kiedy temperatura spada poniżej zera, nasze ciało jest szczególnie narażone na skutki obcowania z nią. Tak jak latem potrzebujemy chronić skórę przed słońcem, tak zimą zadbać powinniśmy szczególnie o te partie ciała, które narażone są na kontakt z zimnym powietrzem oraz z wysuszającym skórę sztucznie ogrzewanym powietrzem.
Twarz, dłonie i usta, a także włosy – i stopy! to te części ciała, którymi w zimie powinniśmy zająć się w sposób szczególny. Pamiętając o ich codziennej pielęgnacji, odpowiednim stroju i nie nadwyrężaniu delikatnej skóry, która i tak dokonuje ekstremalnych wyczynów dostosowując się do przebywania w zimowych temperaturach.